お口の細菌をへらして免疫力UP

 

こんにちは。歯科衛生士の笹田です。暑い夏も終わり夜など寒いくらいですよね?まだまだコロナ対策は必要ですし、その上インフルエンザの季節がやってまいりました。コロナ予防にも免疫力が大切、免疫力をあげましょうとよくいわれてましたよね!免疫力が下がると風邪をひいたりインフルエンザになったりコロナも重症化しやすいといった報告があります。。免疫力を高めるには…運動、食事、睡眠等たくさんありますがここでは歯科ならではの対策を!

お口の細菌を減らすには…

①はみがき

②うがい

これは、みなさんいつもされてますよね?歯医者さんに行って歯石をとってもらったりクリーニングするのももちろん大切です。

もうひとつ他に…

③舌苔除去

 

舌の表面には細菌の塊があり、舌もお掃除しないと口腔内の細菌を減らすことはできないのです舌の表面が白くなったりしていませんか?

それが舌の汚れ(舌苔)です。細菌の塊なので口臭の原因にもなます。しっかりお掃除しましょう!

みなさん、コロナが心配で歯医者にいくのを躊躇はさたり心配をされてませんか?コロナが出始めて半年ほど経ちましたがお口の調子はいかがでしょうが?

久しぶりに来られて患者様の中には歯周病が進んでいたり、歯石がついて歯茎が腫れたりという方がいらっしゃいます。

手洗い、うがい、マスクはみなさん、コロナ対策としてしっかりされてます。『病は口から』と言っていい程、口腔内には細菌がいっぱいです。

いつものお掃除以上に舌もお掃除してお口の中の細菌をへらしましょう。そして冬を乗りきりましょう!!

 

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